先日募集していました、介護労働安定センター主催の「メンタルヘルスセミナー」が無事終了しました。
「ストレスマネジメントについて学ぶ」をテーマに、講師の下雪子先生含む8名で
2時間程度自身の「ストレス」と向き合いました。
「ストレス反応チェック」「ストレス対処チェック」を行い、グループでシェアしながら
より自身のストレスとの付き合い方が上手くなるようご教授いただきました。
今回、グループでシェアした中で面白かったのは「ストレスの内容には男女差があるのかも？」というような話題が挙がったことです。
ストレス対処に関しては共通している所が多かったのですが、どういうことにストレスを感じるかというストレス反応に関しては、割と意見が分かれていました。
もしかすると今後のストレスマネジメントのヒントになるかもしれません。
下雪子先生によると「ストレスはゼロにならない。大事なことは【乗り越えられる範囲におさめること】です。」とのことでした。
今後も「良い仕事＝入居者の皆様へのより良いケア」ができるよう、ストレスと上手く付き合っていけるよう努めていけたらと思います。
㈱南日本ライフ 広報担当
