【楽しみごと】３B体操教室が加わりました

３月から新型コロナウイルス感染症予防、拡大予防の為、年間行事や楽しみごとが

中止になりました。

少しずつ落ち着きを取り戻し、６月より楽しみごとの一部が再開され、４月から新

しく加わる予定だった「３B体操教室」も初めて開催されました。

３B体操とは、公益社団法人日本３B体操協会が活動事業としています。

ボール(Ball)、ベル(Bell)、ベルター(Belter)を使用する健康体操です。小さいお子

様から高齢者の方まで全年齢を対象とし、有酸素運動・バランス機能改善・筋力づく

り・ストレッチの効果があります。

初めての「３B体操教室」は、ガーデンハウス慈遊館の２号館で開催されました。集

まった入居者様は、どんな教室だろうと楽しみにしてしている様子でした。

初めに歌を歌いながら軽く手の運動、少し頭を使う運動でしたが入居者の皆さんは、

元気に歌を歌いながら楽しそうに運動していました。



次に道具を使っての運動です。初めて見る道具に興味深々で講師の先生のお手本を

よく見ながら、ベルターを使って音を鳴らす運動をしました。なかなか良い音が出

ず入居者の皆さんどうしたら良い音が鳴るか悩みながら一生懸命頑張っていました。

だんだん良い音が出るようになると嬉しそうにずっと鳴らしていました。

久しぶりに入居者の皆さんが集まり、楽しそうにしている姿を見れてうれしく思い

ました。




(株）南日本ライフ　　広報担当